Najväčšie bicepsy na svete

Môžete sa nazývať športovcom? Ste úzkostliví o vašej osobnosti a ako často navštevujete hodiny v telocvični? S takmer absolútnou istotou možno konštatovať, že každý človek, ktorý sa pozrel na seba v zrkadle, našiel v sebe nedostatky a obvinil ich, aby sa ich zbavili. Alebo aspoň obdivoval postavičky športovcov, ktorí svietili na obálkach časopisov a na televíznych obrazovkách.
V každom prípade, aby sa dosiahli výsledky, ktoré športovci dosiahnu kulturistov, je to možné jednotky. A ešte menej ľudí, ktorých svaly sa rozrástli na nepredstaviteľnú veľkosť. A kto má najväčšie bicepsy na svete?
Bodybuilder víťaz
Držiteľom záznamu o svetovom bicepsu je mladý muž, kulturista Gregg Valentino (Gregg Valentino). Aby sa dosiahol nepredstaviteľný objem, začal sa hýbať v detstve. Vo veku 13 rokov teenager už zdvihol pruh. Spočiatku sa obmedzil na chodenie do posilňovne, ktorá je v tomto veku typická pre väčšinu chlapcov. Greg sníval o krásnom mužskom tele, ale v priebehu času sa stal príťažlivým tréningom, že začal chodiť k nim na vlastné potešenie.Nezabudnite, samozrejme, Valentino a výsledky. Výsledkom toho je, že koníčka sa rozrástla na cieľavedomosť a profesionálny záujem.
Takéto úsilie prinieslo určité ovocie. Po 10 rokoch pumpoval obrovské bicepsy prirodzeným spôsobom, bez použitia steroidov, dosiahli veľkosť 53 centimetrov.

Greg Valentino

Avšak po tom, čo Greg Valentino začal používať pomocné lieky, jeho biceps začal rásť aktívnejšie, doslova tesne pred našimi očami. Ako výsledok, kulturista dosiahol rekordnú hodnotu - 71 centimetrov. Je takmer nemožné predstaviť si obrovskú ruku takmer na meter, ale existuje. A tento ukazovateľ pomohol atlétovi dostať sa do Guinnessovej knihy rekordov. Dokonca ani v jeho najlepších rokoch, herec a športovec Arnold Schwarzenegger nemal také dobré výsledky.
Stojí za zmienku, že kulturisti sa spravidla nerozlišujú svojou silnou silou, ale veľkosťou svojich rúk a nôh. A nie je prekvapujúce, že takí športovci sa kvôli svojej telesnej hmotnosti nemôžu ľahko pohybovať, takže reakcia a agilita sú stratené.
Inštruktívne príbeh
Príbeh Grega Valentina nie je taký bezmocný. Je dosť poučná a zaslúži si osobitnú pozornosť.
Priemerný výsledok 53 centimetrov, Greg Valentino dosiahol len prirodzeným spôsobom. To znamená, že biceps vyrastal iba vďaka jedinečným tréningovým metódam, správnej strave a cvičeniu, okrem toho športovec priniesol jednoduché výživové doplnky. A na jednom mieste, určitý "dobrý" priateľ odporučil kulturistovi pomôcť jeho telo a svaly s liekmi. Po prvé, kulturista, podľa vlastných slov, vzal len vitamíny, a až potom sa veľmi zaujímal o steroidy.

Napätý moment

Takýto druh "pomoci" nečinil efekt čakať dlho. Grécke Valentino biceps stúplo na 71 centimetrov a existovali vážne zdravotné problémy. Faktom je, že steroidy môžu rýchlo zvýšiť objem svalov a zároveň znížiť silu športovca do takej miery, že sa stávajú menej a menej každý deň. Medzi kulturistami bolo dokonca populárne termín ako "penová guma". Kvôli steroidom, Valentino mal problémy s jeho svalmi a skončili vážnou hnisavosťou mäkkých tkanív jeho rúk.
O svojom probléme Greg okamžite povedal na internete. Bodybuilder vo svojom blogu umiestnil fotografiu s dierou v ruke, z ktorej sa doslova vylil hnis (športovec musel vykonať naliehavú operáciu).Napriek neestéznemu obrazu však na obrázku vidíte, že objem bicepsu počas Valentinovej choroby neklesol o centimetr. A lekári hovoria, že to je s prírodným svalovým tkanivom len ťažko.Samotný Greg hovorí, že poslal svoje obrázky, aby vizuálne ukázal ostatným športovcom, čo môžu priniesť svoju vášeň pre lieky. Zároveň Valentino vyzýva na kulturistiku len s priamou účasťou hlavy. Tvrdí, že moderovanie je dôležité v športe.
Mimochodom av živote Greg Valentino nebol veľmi milý. Musel prejsť pomerne málo ťažkostí. Atlét, kedysi slúžil v armáde, navyše dokonca musel zničiť životy iných ľudí. A po službách zostal kulturista vo väzení, bol prepustený do väzenia nelegálnym obchodom - obchodovaním s omamnými látkami. V skutočnosti drogy skôr vážne zrazili Grega, bolo to kvôli nim, že stratil svoju rodinu a spolu so svojimi príbuznými pocit športovania.
Greg sa vrátil do normálneho života a zároveň zostal mužom. Má veľa priateľov, športovcov, ktorí vždy ťažia pomocnú ruku držiteľovi rekordov v ťažkých časoch.Neodvrátil sa od svojich fanúšikov, bol šťastný, že dá autogramy a nevadilo sa fotografovať s fanúšikmi. A nikdy na to nepoberá peniaze.
Tela magie
Stojí za zmienku, že Greg Valentino káže o "kúzlo tela". Táto technika kulturistiky bola vyvinutá s ohľadom na dosť vážne vedecké štúdie ľudskej fyziológie. Zvlášť veľa pozorovaní, ktoré sa berú do úvahy z oblasti biomechaniky. Podľa knihy je v tomto športe potrebný racionálny tréningový systém, ako aj individuálny výživový systém. Iba takto, hovorí športovec, môžete dosiahnuť úspech s "Magicom tela".Všeobecne platí, že ak zoberieme do úvahy všeobecnú teóriu bicepsu, potom ju možno vyčerpať iba s jedným cvičením - to je ohyb nabitého ramena v lakte. A tu malá činka alebo dokonca činka dokonale padne. Cvičenie môžete vykonať na obmedzenú alebo plnú amplitúdu. Ak v prvom variante bude športovec dostávať objem, vrchol a oddelenie, v druhom variante len zvýši silu bicepsu. Grécky Valentino odporúča trénovať trikrát týždenne s najširšími a v ostatných dňoch sťahovať triceps s deltovým svalom.
A keď robíte toto alebo toto cvičenie, je dôležité zamerať sa na túto lekciu. Napríklad zatvorte oči a predstavte si, ako začínajú vaše bicepsy rásť.

Sledujte video: Najväčší biceps na svete (Smieť 2024).